YOGA DE L'ENERGIE ET CONNAISSANCE - celui qui touche une fleur effleure une étoile
 
L’Estime de Soi,
à la conquête de sa Royauté intérieure
 
Renforcer son estime amène à la Confiance en Soi , en l’autre, en la vie…
 
avec Danaële
 
Nous savons combien le manque de confiance en soi est un handicap dans notre vie professionnelle, sociale, personnelle , affective et familiale . Une meilleure connaissance de soi permet de dégager des ressources afin de mieux dépasser les écueils de la vie…
 
Un conte symbolique qui s’adresse aux arcanes de notre être introduira notre travail.
 
Vous établirez le bilan de votre propre niveau d’estime de Soi.
 
Vous prendrez conscience de la sensation physique découlant de l’émotion ressentie dans les situations où vous vous estimez positivement et aussi dans celles  où vous vous mésestimez…
 
 
 
PRATIQUE
 
Une pratique corporelle simple vous sera proposée sur base de techniques traditionnelles : le Yoga , le  Qi Gong  et la Concentration.
Par le corps et par le souffle vous apprendrez à vous estimer assez pour vous faire confiance dans un équilibre, une posture d’ouverture, un apnée poumons vides …
Vous apprendrez à faire confiance à l’autre dans des exercices par  deux ou par  trois.
 
Etre à l’écoute de son  corps en détente va vous apprendre à percevoir les sensations lors d’une émotion .En se familiarisant avec la sensation ressentie lors d’une émotion, nous pouvons agir en maîtrisant l’émotion dès le départ , en l’empêchant  de nous envahir et de nous bouleverser voire nous « tournebouler » pouvant entraîner malaises physiques, et même des maladies…
 
L’Estime de Soi permet de s’affirmer , d’oser atteindre ses objectifs, de trouver sa juste place, de se sentir à l’aise dans sa  Vie… 
 
 
 
 
 
Assistant de création de site fourni par  Vistaprint