De ces trois cultures on retrouvera la Concentration, la Méditation et la conscience de l’importance de la Force de la Pensée ou de la Force-Pensée . Ce qui est spécifique du Yoga de l’Energie est l’éveil de la sensibilité au niveau des sens et au niveau des Indryas ou sens subtils.En effet, en développant les sens subtils on peut capter les influences de tout le travail du Yoga sur le Corps Energétique et sur le Corps Mental . La mobilisation de l’Energie par la pensée, la qualification des ambiances , la création de différents états de calme permet d’accéder sans risques au niveaux proches de l’Etre. A l’opposé du Kundalini Yoga, qui cherche l’éveil à partir de la base : Muladhara Chakra, le Yoga de l’Energie cherche à éveiller dans la douceur les centres supérieurs, Ajna et Sahasrara Chakra pour ensuite descendre harmonieusement. En cela le Yoga de l’Energie est particulièrement adapté aux français qui ont un côté mental puissant. L' « Intelligence Cartésienne » devient un levier du Yoga de l’Energie. Néanmoins concilier Sensibilité et « L'Intelligence Cartésienne » est quand même une difficulté majeure pour avancer dans le Yoga puisque faire taire la pensée discursive est nécessaire dans toute démarche spirituelle.Dans le Yoga de l’Energie il faut maintenir une conscience lucide et « terre à terre » même quant on « navigue » dans les plans subtils. Nous concilions « lâcher prise » et contrôle. Le Yoga de l’Energie potentialise les facultés d’attention, mémoire, analyse et synthèse et permet , en même temps l’émergence de l’intuition…